21 جملة ستجعلك أقوى عقليا من 98٪ من الناس
21 جملة ستجعلك أقوى عقليا من 98٪ من الناس
أقوى قوة عقلية هي القدرة على التفكير بشكل نقدي وتحليلي، العقل الحاد الذي يستطيع معالجة المعلومات وإيجاد الروابط المنطقية وتقييم الأدلة بشكل موضوعي هو أصل قيمة، بالإضافة إلى ذلك، فالذكاء العاطفي والقدرة على فهم وإدارة المشاعر الشخصية والتعاطف مع الآخرين أمران أساسيان لصحة العقل القوية والعلاقات الصحية.
التعلم المستمر والقدرة على التكيف والعقل المفتوح أيضًا يساهمان في تطوير الذكاء العقلي القوي، في النهاية، قوة العقل تكمن في قدرته على فهم وتمييز والتنقل في تعقيدات العالم.
- يعرف الأشخاص السعداء أن الماضي ليس له أي تأثير لذلك لا يفكرون به ولا يوجد أي قرار على سلوكهم الحالي.
- يمكن أن يتضاءل الإرهاق بسرعة بخمسة أنفاس أنفية بطيئة وضحلة.
- لا يوجد أحد لديه القدرة على تقليل قيمتك الذاتية لأن تقدير الذات هو مجرد فكرة.
- إذا كنت تكافح ولكنك نادرا ما تمارس الرياضة - فهذا هو الجزء الأكبر من مشكلتك هناك.
- الإجهاد لا ينتج عن ظروف خارجية بل عن أفكار داخلية.
- إذا كنت تريد أن تشعر بالرضا عن نفسك ، ساعد الآخرين على الشعور بالرضا عن أنفسهم.
- كلما كان عقلك أكثر ثباتا ، كلما كان أكثر ارتباطا بقوة الحياة ، وبالتالي ستكون سعيدا بشكل خلاق.
- جرب المشي لمدة عشرين دقيقة على الأقل يوميا سيحل أكثر من 85٪ من مشاكلك.
- إذا تمكنت من إيجاد طريقة لتكون على ما يرام مع عدم الإعجاب ، فلن يكون من الممكن إيقافك.
- الحفاظ على الهدوء عند تشغيله هو مهارة الحياة رقم واحد.
- ترتبط المعاناة دائما بالوهم بأن لدينا "ذات" نحميها ، وهذا ببساطة غير صحيح.
- يتوقع الناس البائسون أن يكون الآخرون بطريقة معينة.
- أسعد الناس لا يتوقعون شيئا من أحد.
- الاسترخاء الجسدي في الوقت الحالي سيقلل بشكل كبير من إحساسك بالتوتر العقلي.
- كلما كان نظامك الغذائي طبيعيا وأقل معالجة ، كلما كان عقلك أقوى.
- سوف تقصر نفسك على الدرجة التي تلوم فيها الآخرين على مشاكلك.
- لا توجد مشاكل في الوقت الحاضر.
- نشعر بالاكتئاب عندما نفرط في الاستهلاك لأن البشر مصممون لخلق الأشياء.
- إذا كنت في شك ، انزل عن مؤخرتك وتحرك.
- لا تحتاج إلى محاولة "التفكير الإيجابي" لأننا بالفعل على ما يرام تماما عندما نتخلى عن الأفكار السلبية.
- لا تحتاج إلى أن تكون الأشياء بطريقة معينة لتكون سعيدا ، لأنه يمكنك اختيار أن تكون سعيدا هنا ، الآن.
